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2020-8-15-21:59:37星期六
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癌细胞“克星”被发现了, 1薯1谷1瓜1果要吃, 清除垃圾自由基

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癌细胞“克星”被发现了, 1薯1谷1瓜1果要吃, 清除垃圾自由基

随着我们年龄的增加,患癌的可能性也在逐年增加,加上现在的各种环境污染,例如雾霾啊,不良的化工废料排放,都变相的增加了我们患上癌症的可能,所以尽管医疗在进步,可是我们患癌的可能性还是在逐年加大。不想如此,还是应该在日常生活中多吃一些对身体好,可以清理体内毒素的食材才对。

食物一:红薯

可以时常吃这点,尤其是冬天,抱着暖和,吃着也比较有营养,还有红薯含丰富的钾,能让人精力充沛,并保持心脏健康、血压正常。此外,红薯还能对抗乳癌和前列腺癌,预防身体的退化性疾病,提升记忆力。只不过红薯的升糖指数偏高,糖尿病人应该少吃。

食物二:玉米

大家知道吗?玉米是一种非常健康的谷物。玉米含有大量的硒和镁元素,硒能加速体内过氧化物的分解,使恶性肿瘤得不到氧的供应而衰亡。而镁一方面能抑制癌细胞的发展,另一方面能加强肠壁蠕动,促使体内废物排出体外,这对防癌也有重要意义。其次,玉米中含有谷胱甘肽,能使致癌物质失去活性并通过消化道排出体外。它又是一种强力的抗氧化剂,可以使加速老化的自由基失去作用,是人体内最有效的抗癌物。

食物三:苦瓜

可能有很多人不是太喜欢吃,因为它太苦了,不过它的营养价值是真的很高的,且苦瓜是不可多得的抗癌瓜。苦瓜种子中含有一种蛋白酶抑制剂,能抑制肿瘤细胞分泌蛋白酶,从而抑制癌细胞的侵袭和转移。

食物四:山楂

说到山楂,大家可能会想到吃山楂能够开胃,确实对于胃口不佳的人来说,吃点山楂能够起到开胃的作用,让你饮食的时候更有食欲。其实它也是一种防癌的食物,其更多的是从活血化瘀、消积的角度进行分析的,这样食用,能抑制癌细胞的生长,特别是对于预防肿瘤病变十分的好。

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